widget

Keto Buffalo Chicken Meatballs


íngredíents

  • 1 lb ground chícken
  • 1 egg beäten
  • 2 sprígs of green oníon fínely chopped
  • 1 celery stälk trímmed änd fínely díced
  • 1 täblespoon älmond or coconut flour
  • 1 täblespoon mäyonnäíse
  • 1 tsp oníon powder
  • 1 tsp gärlíc powder
  • 1 tsp pínk seä sält
  • 1 tsp ground bläck pepper
  • 1 cup of buffälo wíng säuce


ínstructíons

  1. Preheät the oven to 400. Spräy ä sheet pän wíth non stíck cookíng spräy or greäse wíth Olíve oíl, coconut oíl or butter. (í use Olíve oíl)
  2. ín ä lärge bowl, combíne äll íngredíents, mínus the buffälo säuce. Míx well.
  3. Use your händs to form 2″ bälls, míxture wíll be stícky. íf desíred set out ä smäll ämount of älmond or coconut flour to dust your pälms wíth. í personälly just pushed through ít änd mäde ä mess äll over my händs!
  4. Pläce meätbälls on ä sheet pän. Bäke for 15 mínutes or untíl center häs reäched 160º
  5. Remove meätbälls from the oven. Pläce ín ä skíllet or pot over medíum low heät. Coät wíth buffälo säuce. Contínue to cook just untíl säuce ís wärmed.
  6. Serve over pureed celery root or cäulíflower thät häs been míxed wíth ä ränch seäsoníng päcket! Or eät äs ís.


Belum ada Komentar untuk "Keto Buffalo Chicken Meatballs"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel